夜猫子的深夜效率指南：当全世界都睡了

凌晨一两点，朋友圈安静了，微信不再叮咚响。别人在梦里，你的黄金时间才刚刚开始。

夜猫子总被说作息不规律，但夜深人静时那种专注感，是白天永远给不了的。没有消息轰炸，没有会议打扰，整个世界像按了暂停键，只剩下你和手头的事。

分享几个深夜高效小技巧：

1. 列清单再开工
熬夜的时间很宝贵，别浪费在「想干什么」上。坐下前花两分钟列好今晚要做的三件事，做完就收工。

2. 蓝光滤镜必开
深夜盯屏幕容易失眠，系统自带的夜间模式开起来，或者搞个防蓝光眼镜。身体是熬夜的本钱。

3. 设个宵禁时间
不管多嗨，定好最晚几点收工。凌晨三点后的灵感通常第二天看都是鬼画符，不值得。

4. 备好补给
水、小零食放旁边。深夜饿了出门觅食容易一去不回，备好了才能一鼓作气。

夜猫子不是病，只是一种节奏。找到自己的高效时段，比硬套「早睡早起」有用得多。

你在深夜效率最高的时候，都干过什么大事？